第一條： V/#Ra  
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若要皮膚好，粥里放紅棗。 W5Jw^,iPd  
若要不失眠，粥里添白蓮。 |$\K/]q-  
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 -J3~j kf  
心虛氣不足，粥加桂圓肉。 ht>%O7  
頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 ].s;Yxz  
潤肺又止咳，粥里加百合。 Qyw
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消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 lpXGsKH2  
烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。 $wAR cS  
若要降血壓，煮粥加荷葉。 V8/4:Va7s  
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。 M{ncWq*_j  
春季防流腦，薺菜煮粥好。