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小潔 2007-04-10 11:41

朋友們，睡覺別太晚，器官工作表！

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 。 L>4!@L5)  
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二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 oD0WHp  
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三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。 A1VbqA  
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四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到 ~ ZkSYW<  
肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ]yc&ffe%  
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五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 %}T' 3  
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六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生 ]/G~ L  
者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。 XTzz/.T;Z  
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七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
jinxin1205 2007-04-10 11:51
不錯(cuò),挺有用的
1964 2007-04-15 17:36
認(rèn)真學(xué)習(xí)             
海會(huì) 2007-04-15 21:22
身體健康最重要，我每天晚上11：00必須睡覺。
03190115 2007-04-15 22:31
o(∩_∩)o 我也是11點(diǎn)睡覺的！ # Uc0 W  
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lighter 2007-04-15 22:32
謝謝關(guān)心!  ....
ruiqi513 2007-04-17 15:18
哈哈,以后每天11點(diǎn)之前睡覺.
hawk 2007-04-18 15:01
現(xiàn)在才知道，以后要早睡�。�
shhachqi 2007-04-24 17:03
挺有用的!!
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