1、關(guān)注電視預(yù)告 E/|To  
　　你若能期望未來幾天內(nèi)有自己感興趣的電視節(jié)目，心中的憂慮、憤懣、疲勞和緊張就會降低50％。 $QLcH;+7t  
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　　2、按摩面部 
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　　當(dāng)疲倦勞累時，按摩或摩擦面部，從太陽穴經(jīng)鼻梁一直到下唇。經(jīng)常進(jìn)行面部按摩可降低疲勞感，增強(qiáng)興奮感。  KY$)#i  
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　　3、在食用的雞蛋和面食中加入適量蘑菇 5K>3My
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　　蘑菇的化學(xué)成分能降低食物中的雌激素，從而降低患乳腺癌的可能性。 iJ1"at  
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　　4、正確刷牙 / F4z