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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2007-10-23

秋季最好的9種瘦身美食

1.羊肉

　　補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。

2.南瓜

　　味甘性溫，溫暖身體，補養(yǎng)脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養(yǎng)身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜咸飯或南瓜粥，經(jīng)常食用。

3.禽蛋

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