每天都堅持喝一碗，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)喝了三個多星期了，以前有好些白發(fā)的地方居然沒有復發(fā)，而且現(xiàn)在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，于是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數(shù)人剛聽到白發(fā)能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什么不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。 A@#9X'C$^  
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原料：黑豆（1小把） g,U~
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黑米（2把） R| t"(6  
黑芝麻（1小把） lq=|=  
百合（10片） Mh>H5l.1i  
薏仁（3把） g![]R-$  
核桃（2個） 也可以換成花生米 ZurQr}  
大米（2把） ]kx)/n-K  
紅糖 "TA r\;[  
以上是兩個人的量。 3 <RkUmR  
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  我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

很好，只是做起來有些不方便。

可操作性差點。

用豆?jié){機打米糊，挺方便的。