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    什么食物有助于烏發(fā)與美發(fā)? [復(fù)制鏈接]

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    只看樓主 倒序閱讀 樓主  發(fā)表于: 2010-11-15 , 來自群:生活百科
    (1)黑芝麻:黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有抗衰老與養(yǎng)顏的作用。芝麻香油里含有豐富的卵磷脂,可以防止頭發(fā)變白與脫落,保持頭發(fā)的光澤與美麗。 YMc8Q\*B  
    (2)何首烏:何首烏是傳統(tǒng)的漢方養(yǎng)發(fā)佳品。何首烏種含有卵磷脂,具有營養(yǎng)發(fā)根的作用,能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生長。何首烏還具有補(bǔ)益精血的功效,能提高超氧化的活性,幫助擴(kuò)張血管、加速血液循環(huán),有效延緩細(xì)胞的衰老。 JC c N>DtP  
    (3)人參:人參具有補(bǔ)氣與補(bǔ)血的作用,也是養(yǎng)發(fā)的佳品。人參能夠有效擴(kuò)充頭部的毛細(xì)血管,增加頭發(fā)的營養(yǎng),增強(qiáng)頭發(fā)的韌性,可以減少斷發(fā)與脫發(fā)。 ]}mly` Fw  
    (4)黃芪:黃芪含有人體所必需的多種微量元素,并富含氨基酸、甜菜堿與葉酸等,外敷后可有效治療脫發(fā),并幫助毛發(fā)生長。 'GEBxNH:  
    (5)川芎:川芎含有微量元素與生物堿,具有活血與鎮(zhèn)靜作用。川芎可作為良好的養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)材料的原因在于它能有效擴(kuò)張頭部的毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),使頭發(fā)保持韌性與營養(yǎng)。 xoqiRtlY:  
    (6)枸杞:枸杞中含有核黃素、煙酸與抗壞血酸,并含有豐富的微量元素。人體往往因?yàn)槿狈ξ⒘吭囟痤^發(fā)枯黃與白發(fā)的癥狀,而枸杞的外用治療可以提供頭發(fā)足夠的營養(yǎng)素,可有效治療白發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。 G0_&gx`  
    (7)丹參:丹參中含有多種微量元素,并含有維生素E,因此,可以有效改善因體內(nèi)微量元素不足而引起的白發(fā)等現(xiàn)象,同時又因?yàn)槠浜芯S生素E,能幫助修護(hù)頭發(fā),使發(fā)質(zhì)健全并促進(jìn)生發(fā)與黑發(fā)。 {l&Ltruhz  
    (8)南瓜子:南瓜子中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)以及多種維生素及胡蘿卜素,尤其是脂肪油含有各種亞油酸,具有非常優(yōu)越的潤澤效果。
    [ 此帖被yejiarong在2010-11-15 17:43重新編輯 ]
     
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    只看該作者 1樓 發(fā)表于: 2011-03-14
    有理,以后有機(jī)會試試