日本大地震之后引發(fā)的核電站爆炸，給日本乃至全球都造成了很大的影響，核泄漏造成了民眾恐慌，據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢　測(cè)結(jié)果，這次日本泄漏的輻射劑量遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到放射病的程度，且對(duì)中國(guó)沒(méi)有影響，所以我們完全沒(méi)有必要恐慌。要注意保持心態(tài)平穩(wěn)，不要惶恐不安。要用科學(xué)的知識(shí)武裝頭腦，不要盲從。由于恐慌，有些人隨意補(bǔ)充碘片，對(duì)身體可能造成不利影響。研究表明，核輻射對(duì)人體的危害與其導(dǎo)致機(jī)體過(guò)氧化有關(guān)。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗輻射有著非常重要的作用。 ;Ub;AqY  
PT7L65  
　　服用穩(wěn)定碘是減少甲狀腺對(duì)吸入和食入的放射性碘吸收的一種措施。但碘片的使用一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不能僅憑個(gè)人主觀臆斷或因恐懼而擅自服用，因?yàn)�，碘攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高碘性甲狀腺腫大，導(dǎo)致不良后果。應(yīng)盡量食用食物進(jìn)行碘的補(bǔ)充。建議大家多吃海產(chǎn)品，此類(lèi)食品即有助于抵抗核輻射，也能平衡恐慌的心情。 <(rf+Ou>I  
okx~F9  
　　含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚(yú)、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；其中，海帶含碘量最高，干海帶中達(dá)到240毫克／千克以上。陸地食品則以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克—90微克／千克），其次為肉類(lèi)，淡水魚(yú)的含碘量低于肉類(lèi)。 <S'5`-&  
"