陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見粥對養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關(guān)于粥營養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。 +R',
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若要皮膚好，粥里放紅棗。 C1x(4&h  
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若要不失眠，粥里添白蓮。 T\ [CQO  
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腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 !X\aZ{}Q  
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。 "4L_BJZ  
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頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 +J3Y}A4W3X  
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潤肺又止咳，粥里加百合。 LY2QKjgP  
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消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 z{nd4qOsD  
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烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。 LJOJ2x  
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若要降血壓，煮粥加荷葉。 kudXwj  
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健脾助消化，煮粥添山楂。 GpCjoNcW{  
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夢多又健忘，粥里加蛋黃。 w|:
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學習中呢 ^4=%~Yx