陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年,不悟長(zhǎng)年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見(jiàn)粥對(duì)養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關(guān)于粥營(yíng)養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。 t?6_^ 08  
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若要皮膚好，粥里放紅棗。 d>r_a9 .u  
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若要不失眠，粥里添白蓮。 fqQ(EVpQ  
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腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 HI*j6H?\  
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心虛氣不足，粥加桂圓肉。 %X>P+6<=  
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頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 mb_~ "}A  
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潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。 HA W57N  

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消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 7PG|e#  
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烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。 +4--Dl?  
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