本書凝聚了健康生活中的點(diǎn)滴智慧，面向家庭解讀養(yǎng)生長(zhǎng)壽的基本常識(shí)，匯集家庭日常保健的實(shí)用方法，為不同體質(zhì)、不同年齡、不同性別、不同職業(yè)的人群的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)等提供簡(jiǎn)便、有效、安全的養(yǎng)生方案，集科學(xué)性、知識(shí)性．實(shí)用性。可讀性于一體，引導(dǎo)您進(jìn)入長(zhǎng)壽探秘之旅，促成您在養(yǎng)生之道上的進(jìn)階升級(jí)。 ^fZGX<fH   
　　“健康是人生的第一財(cái)富”，健康不僅屬于個(gè)人，也屬于家庭，屬于社會(huì)。追求健康，渴望長(zhǎng)壽是人類長(zhǎng)久以來(lái)就有的夢(mèng)想。養(yǎng)生，是現(xiàn)實(shí)生活中人們最常關(guān)注的一個(gè)話題，重視養(yǎng)生，說(shuō)明現(xiàn)代人對(duì)自己生命質(zhì)量的重視。對(duì)養(yǎng)生的探索程度在很大程度上反映了社會(huì)的文明程度。越是文明發(fā)達(dá)的社會(huì)，人們就越是重視生存之外的精神需求和物質(zhì)享受。當(dāng)今日新月異的科技發(fā)展使養(yǎng)生之道獲得了更加寬闊的發(fā)展平臺(tái)。人可以駕馭客觀規(guī)律，但不能違背客觀規(guī)律。僅僅認(rèn)識(shí)到生命的可貴、養(yǎng)生的重要是不夠的，只有通過(guò)科學(xué)、文明、健康的生活方式和行為方式，倡導(dǎo)科... AFtCqq#[  
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